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tim-mossholder-149380 Automne : les 5 aliments de saison pour être en pleine forme - Tous les légumes ont une saison et manger des aliments de saison est bon pour l’environnement et votre porte-monnaie. Découvrez ici 5 aliments à consommer sans modération cet automne pour garder la forme.
4-Ptit-Dej 4 petits déjeuners simples et équilibrés - Retrouvez 4 idées pour que votre petit déjeuner vous donne envie de vous lever ;)
calories En finir avec la dictature des calories - Les croyances bonnes ou mauvaises ont la dent dure. Les calories, telles qu'elles sont utilisées aujourd'hui par le grand public en est l'exemple parfait. Pour ceux qui nous lisent ou participent a nos quizz de façon régulière vous savez que nous avons une application nutrition basée uniquement sur le qualitatif et non sur des calories. Nous allons vous expliquer une bonne fois pour toute ce choix ;).
breakfast-1804457_640 Faut t’il se forcer à petit déjeuner ? - Bonjour à tous, lors du quizz de cette semaine la question suivante a été posée :   La réponse est FAUX : Et oui, il faut savoir écouter son corps et prendre en compte ses besoins réels. Un manque de faim le matin peut être dû à différents paramètres dont par exemple un repas du soir plus copieux que nécessaire.… Read More »
Les bienfaits du citron - L’été rime avec salades de saison. D’ailleurs, vous savez ce qui va bien avec les salades ? Quelques gouttes de jus de citron ! Ce fruit passe inaperçu sur les étals mais après avoir découvert ses vertus, vous le regarderez d’un autre oeil !   1 – Riche en oméga 3 : Depuis l’antiquité, le citron est utilisé pour combattre… Read More »
Les 5 bienfaits du poisson - Moussaillons … euh pardon … Hubinautes sur le pont ! On embarque en mer, pêcher du poisson parce que c’est bon pour la santé ! Et puis aussi parce-que le poisson c’est très bon !   1 – Riche en oméga 3 : Les poissons gras (saumon, hareng, sardines) peuvent avoir mauvaise réputation du fait de leur taux de lipides.… Read More »

 

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Bonjour à tous, l'automne arrive à grands pas. Voici 5 aliments pour garder la forme !
www.hubsante.com/automne-les-5-aliments-de-saison-pour-etre-en-pleine-forme/
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Voici la réponse les amis : VRAI ET FAUX. En effet, d'une manière générale les viandes dites "blanches" contiennent moins de graisses mais tous les morceaux ne se valent pas. Ainsi une cuisse de poulet avec peau sera plus grasse qu'un filet mignon de porc ou un faux-filet. Il faut donc raisonner en terme de morceau plutôt qu'en terme de type de viande. La volaille sans peau reste donc une alliée mais ne vous privez pas d'autres types de viande pour autant en privilégiant la qualité et non la quantité. ... See MoreSee Less

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🍗🥩🍖Bonjour à tous voici le quizz de la semaine ! : alors vous en pensez quoi ? 🍗🥩🍖 ... See MoreSee Less

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🥧☕Coucou à tous, aujourd'hui nous vous partageons 4 idées (et recettes !) pour un petit déjeuner qui vous donnera envie de vous lever ! ;)
www.hubsante.com/4-petits-dejeuners-simples-equilibres/
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Bonjour à tous, voici la réponse : FAUX. A l'exception des personnes travaillant dehors pendant toute la journée, notre mode de vie moderne nous protège du froid. Nous avons gardé ce réflexe qui nous aide à ne pas culpabiliser sur une raclette mais qui n'est plus justifiable. Variez votre alimentation en l'adaptant aux produits de saison mais pas en fonction de la température extérieure. Acheter des produits de saison vous permettra d'avoir des produits de meilleur qualité, avec plus de goût et moins chers. ... See MoreSee Less

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Stop au comptage des calories, ce n'est pas ça bien manger ! t.co/RcsI2ONXKh #nutrition #alimentationt.co/sm91LiU4Ku

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Chez HubSanté nous regardons #Aventuredemédecine tous les conseils pour bien manger sur HubNutrition (iOS, Android) t.co/C9ZveDLdyz

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