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C’est notre passion et on vous la partage

poisson Les 5 bienfaits du poisson - Moussaillons … euh pardon … Hubinautes sur le pont ! On embarque en mer, pêcher du poisson parce que c’est bon pour la santé ! Et puis aussi parce-que le poisson c’est très bon !   1 – Riche en oméga 3 : Les poissons gras (saumon, hareng, sardines) peuvent avoir mauvaise réputation du fait de leur taux de lipides.… Read More »
petit Ces choses que vous ne saviez pas sur le petit-déjeuner - Depuis tout petit on vous le répète : “ Le petit-déjeuner c’est le repas le plus important de la journée ! “ mais on a peut-être oublié de vous expliquer pourquoi. Une chance, on est là pour ça ! 1 – Le petit-déjeuner – déjeuner : Comme son nom l’indique le petit-déjeuner permet de dé-jeûner après une longue nuit passée… Read More »
smoothies Préparer un bon smoothie - A nous et à vous les fruits et les légumes du soleil ! Et si vous cherchez une nouvelle manière de les consommer, aujourd’hui on vous parle du smoothie. “Smoothie” vient du mot “smooth” qui en en anglais veut dire “lisse”. Cette boisson (à condition d’être bien réalisée) a le mérite d’être rafraîchissante mais aussi nutritive puisqu’elle mélange yaourt, fruits,… Read More »
avocat Les 5 grandes vertus de l’avocat - Saviez-vous que le mot « avocat » vient du mot espagnol « aguacate » signifiant « testicules » ?  Loin de nous l’idée de choquer les  âmes sensibles 😉 ! Mais qui l’eût cru ? A l’époque on jugeait qu’il ressemblait beaucoup à la forme de cet organe.  Peut-être même c’est la raison pour laquelle ce fruit était considéré comme un produit de… Read More »
lait Lait de soja : la justice européenne tranche, il ne pourra plus s’appeler lait. -   La Cour de justice de l’UE a tranché. Après avoir été saisie par un tribunal allemand, chargé d’arbitrer un litige entre TofuTown, entreprise de produits végétaux, et une association berlinoise, la Cours de justice Européenne a décidé que les produits végétaux ne pourront plus être commercialisés sous les noms lait, crème, beurre, fromage ou yaourt. Mis à part certaines exceptions comme… Read More »
ramadann Nos conseils nutritifs pour le Ramadan - Le Ramadan est un mois de jeun qui s’adresse à tous les musulmans dès l’âge de la puberté. Les années qui coïncident avec la fin du printemps et l’été sont les plus dures car la période de jeun est plus longue (de 3h 30 du matin à 22 heures). Il est donc important d’équilibrer son alimentation et de l’organiser pendant… Read More »

 

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Réponse du dernier quizz: vrai 👍

Explications: les fromages à pâte molle comme le camembert sont plus riches en eau donc moins riches en graisses que ceux à pâte dure.
Le camembert vous permet donc de profiter des bienfaits du fromage sans trop d'apport de lipides. Bien sur, il ne faut pas non plus en abuser. La quantité de fromage conseillée par jour est de 40g, soit 1/8 de camembert.

Bravo à Claude Finez qui reporte le programme "objectif 3 mois"! 🎁

Retrouvez de nombreuses autres astuces sur HubNutrition.
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☀Quizz-concours☀

Nouveau quizz, nouvelle chance de gagner le programme objectif 3 mois sur HubNutrition pour vous aider à mincir sainement! 🎁

Réponse et tirage au sort demain midi parmi vos réponses!
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Notre philosophie? Manger équilibré tout en continuant à se faire plaisir!

On vous partage donc une infographie sur les bienfaits du chocolat, réalisée par Planète Chocolat (pour voir l'image en plus net ➡ www.planetechocolat.com/fr/prestablog-le-chocolat-est-il-bon-pour-la-sante--n63/default)

N'oubliez pas tout de même que plus le chocolat est noir, moins il est sucré mais plus il est riche en matières grasses! 🍫
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Chez HubSanté nous regardons #Aventuredemédecine tous les conseils pour bien manger sur HubNutrition (iOS, Android) t.co/C9ZveDLdyz

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Voici la réponse de notre quizz ! Le détail sur notre page ;) t.co/X2jSIe6BnF t.co/iCkXreA9Lk

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